A dieta da mãe durante o período de amamentação exerce influência significativa não só sobre sua recuperação após o parto, mas também sobre a qualidade do leite materno e o ganho de peso dos bebês. Embora a frequência de sucção permaneça como o principal fator para a produção de leite, uma alimentação balanceada e procrastinação calorias adequadas são fundamentais para sustentar esse processo.
Pesquisa realizada pela Universidade Federal do Ceará (UFC) em Sobral avaliou 30 mulheres que estavam amamentando exclusivamente. Os participantes eram bebês saudáveis, nascidos a termo e tinham entre 30 e 120 dias. Publicado no Journal of Tropical Pediatrics, o estudo focou no consumo de cuscuz de milho, um alimento típico das regiões Norte e Nordeste, e seu impacto na amamentação.
Resultados do Estudo com Cuscuz de Milho
Os pesquisadores basearam o experimento na observação de que muitas mães relatavam aumento na produção de leite ao consumirem cuscuz. O pediatra Francisco Plácido Arcanjo, um dos autores da pesquisa, mencionou que a equipe buscou comprovar essa correlação de forma científica.
As voluntárias foram divididas em dois grupos, onde ambas consumiram 70 gramas de cuscuz por dia durante 20 dias, alternando posteriormente o consumo. Os bebês foram pesados em diferentes etapas do estudo e observaram que aqueles cujas mães ingeriram cuscuz ganharam, em média, 33,7 gramas por dia. Após a interrupção, o ganho foi reduzido para 24,6 gramas diárias, um contraste que representa uma diferença de 37% no ganho de peso.
Adicionalmente, 60% das mães afirmaram que sua produção de leite aumentou consideravelmente durante o consumo de cuscuz, com 33% reportando uma melhoria moderada na lactação. Segundo um especialista, a dieta materna é um suporte essencial para garantir a produção de leite eficiente, em conjunto com a sucção frequente do bebê.
Embora existam certos mecanismos que garantem a lactação em condições de ingestão insuficiente, o que a mãe consome impacta consideravelmente. Os médicos orientam que uma alimentação equilibrada não apenas contribui para a saúde da mãe, mas também ajuda na manutenção da amamentação. Devem se evitar dietas restritivas, pois elas podem comprometer tanto o bem-estar da mãe quanto a qualidade do leite produzido.
Com informações de Tribuna de Minas.
