Atividades culturais podem promover envelhecimento saudável
Um estudo recente com 1.899 adultos na Inglaterra revelou que a participação regular em atividades culturais, como ir a cinemas, museus e teatros, está associada a uma idade fisiológica mais jovem. Os dados foram publicados no Journal of Epidemiology and Community Health e indicam que aqueles que se envolvem mais em eventos culturais podem ter um organismo que envelhece de forma mais saudável.
A pesquisa constatou que, em média, a diferença na idade fisiológica entre os participantes com maior e menor engajamento cultural era de aproximadamente 1,2 ano. A idade fisiológica é uma medida que avalia como o corpo está envelhecendo, levando em conta diversos fatores, como genética, hábitos de vida e aspectos sociais.
Impactos do engajamento cultural na saúde
Para chegar a esses resultados, os pesquisadores analisaram dados do English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), que acompanha adultos com 50 anos ou mais. O engajamento cultural foi avaliado com base na frequência com que os participantes visitavam cinemas, museus, teatros e concertos, recebendo uma pontuação de zero a 15. A idade fisiológica, por sua vez, foi calculada com base em dez indicadores de saúde, incluindo pressão arterial e capacidade pulmonar.
A pesquisa mostrou que, para cada ponto adicional na escala de engajamento cultural, a idade fisiológica média era 0,085 ano menor, o que equivale a cerca de 31 dias. Por exemplo, enquanto os participantes com pontuação zero apresentavam uma idade fisiológica estimada em 69 anos, aqueles que alcançavam a pontuação máxima de 15 anos tinham uma idade fisiológica de 67,8 anos.
Os pesquisadores também observaram que essa associação se manteve ao longo do tempo, mesmo quatro anos depois. A coordenadora da pesquisa, Sley Tanigawa Guimarães, destacou que o envolvimento em atividades culturais vai além do simples entretenimento. “Essas experiências exigem planejamento e interação social, além de estimularem a memória e a atenção”, afirmou.
Além disso, a prática de atividades culturais está relacionada à diminuição do estresse e ao aumento do convívio social. Estudos anteriores já mostraram que o engajamento em atividades culturais pode estar ligado a menores níveis de solidão e melhores hábitos de vida, contribuindo para um envelhecimento mais saudável.
No entanto, os autores do estudo ressaltam que a pesquisa mostra apenas uma associação, sem comprovar que participar de atividades culturais necessariamente resulta em um envelhecimento mais lento. Isso porque pessoas com melhores condições físicas e mentais tendem a estar mais dispostas a participar dessas atividades.
Por fim, Guimarães enfatizou que manter uma vida cultural ativa não requer grandes investimentos financeiros. Atividades simples, como ler, ouvir música ou participar de eventos gratuitos, também podem ser altamente benéficas para a saúde mental e o bem-estar geral.
Com informações de Tribuna de Minas.
